APNEA

CORSO 1 LIVELLO APNEA BREVETTO SSI | GENNAIO 2024

Hai sempre amato entrare in acqua, tentare di raggiungere il fondo sabbioso  o un pesce mentre sei in vacanza? Giocare sotto il livello dell’acqua, curiosare per sapere come è fatto un gommone sotto la superficie? Oppure recuperare qualche cosa affondato distrattamente o disincagliare l’ancora… ma non ci sei mai riuscito?

Questo corso fa per te. Si affronta l’assenza del respiro, la vita sotto l’acqua in maniera consapevole, con tanta attenzione al gesto e alla propria fisicità, a come si adatta il metabolismo durante l’apnea sportiva e tanto altro ancora. Imparerai bene cosa è e come si può eseguire correttamente la compensazione, la pinneggiata, ricercando continuamente benessere e sicurezza.

Il  corso si svolge in 10 appuntamenti teorico pratici da svolgere in diverse piscine dove si discuteranno le slide di studio e test messe a disposizione da SSI, didattica del nostro Diving.

Si affronteranno anche temi diversi quali lo yoga, alimentazione e stretching toracico.

Cosa imparerai :

  • fisiologia e gestione del proprio corpo furori e dentro l’acqua
  • aria, spazi aerei e compensazione
  • tecniche di rilassamento e concentrazione
  • gestione dell’apnea e del respiro
  • tanti esercizi fuori e dentro l’acqua
  • apnea dinamica, costante e statica
  • sicurezza e sistema di coppia

STRUTTURA DEL CORSO :

  • 8 incontri in piscina il venerdì in piscina Bacchelli
    + Columbus  da definire (biglietto escluso)
    + Y-40 2 incontri da definire (biglietto escluso)
  • + mare

 

Prerequisiti del corsista :

  • saper nuotare
  • attrezzatura base pinne, maschera, boccaglio
  • consigliata muta da piscina o mare, piombi
  • Certificato medico sportivo, consigliato agonistico + otorino
  • iscrizione portale divessi.com

 

Date  e orari : 

 Dal 26 Gennaio 2024 /per 8 venerdì consecutivi ore 18.30 – 21.00 

Quota del corso: 450,00 €

La quota    comprende : 

  • piscine dinamiche
  • kit allievo
  • tessera  Uisp Oltremare
  • esame + brevetto

Modalità di pagamento:

Saldo al momento dell’iscrizione tramite bonifico:

sul c/c della LA CASSA DI RAVENNA

intestato ad OLTRE MARE  SSD A RL

IBAN IT 37R 06270 13001  CC  09802 83599

Informazioni dall’istruttore: Iosto 320.3610019 /  info@priscilladive.com

Prenotazioni : info@oltremare.it / 0532/201678